TAISO présentation (Source FFJDA)
Pratiqué par toutes les catégories d'âge adulte, le taïso permet une approche douce des arts martiaux.
Une ACTIVITE DOUCE et à la portée de TOUS
Il est idéal pour la remise en forme ou l'entretien physique ; le taïso est une approche différente du judo ~ jujitsu. Il n'y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l'activité accessible et attrayante pour un large public.
Les exercices du taïso sont variés, progressif, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo, dans une ambiance conviviale. Les cours sont dispensés sur un tatami.
De la relaxation à l'assouplissement en passant par l'endurance et le renforcement musculaire, les bienfaits de la pratique régulière du taïso sont multiples et assurent au licencié une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.
le TAISO au JCC
se pratique au foyer rural de Cléré lès Pins le jeudi de 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires). La pratique du taïso se fait en tenue sportive de son choix. Les cours sont assurés par le professeur de judo (breveté) du club.
Les cours sont ouverts aux personnes nées entre 1915 et 2001.
L'inscription se fait avec l'apport d'un certificat médicale.
Pour les tarifs voir l'onglet "Tableaux des cours et des tarifs".
Vous voulez essayer avant de vous engager : nous vous proposons 2 cours d'essai !